Les 5 Tibétains

2007-12-09T23:55:00+01:00

Dimanche 09 décembre 2007. Levé à 8 heures avec RFI à fond les potards, histoire d'avoir le temps de me réveiller tout à fait, de préparer un bon Chaï pour la matinée, et de me préparer moi-même. Je me rends derechef aux Temps du Corps, pour participer à la seconde partie de l'Atelier Gestion du Stress et de la Fatigue. J'y retrouve peu ou prou les mêmes têtes que la veille, tout le monde a bien dormi, ce qui prouve que le travail effectué la veille a porté ses fruits. Mais la matinée promettait d'être à la fois plus dynamique et non moins épuisante. Les postures de yoga concoctées par Sandra se révélèrent originales, mais exigeantes. La série de positions de yoga à laquelle nous soumîmes nos pauvres corps endoloris (surtout le mien, encore traumatisé par ma séance de jogging de la veille) se nomme Les 5 Tibétains ; j'ignorai que les Tibétains pouvaient être à ce point vicieux... Vers 13 heures 30 je ressors en pleine forme de ce lieu riche de belles vibrations et d'harmonie, et m'offre un bon repas consistant - j'en ai bien besoin. J'avais plus ou moins prévu d'aller rencontrer mes amis de la troupe La Gargouille, au théâtre de l'Aire Falguière, mais ces deux Ateliers auront eu raison de moi ! Je file me reposer un peu... et passe une bonne partie de l'après-midi à recharger mes accus, physiquement et mentalement.

La soirée est consacrée, comme souvent le dimanche soir, à une sortie ciné à Convention. Le film que je vis ce soir est We Own the Night, superbe fresque familiale dans le milieu de la police new-yorkaise dans les années 80. Vraiment beau film, très émouvant et non dénué d'action. Il sera suivi d'un verre amical au bistro La Source, place de la Convention, où, une fois n'est pas coutume, je ne croise pas mon ancien Directeur de Recherche de Maîtrise, mais où, en revanche, notre habituel serveur est fidèle au poste... Vers 23 heures 30 chacun rentre au chaud. La semaine à venir s'annonce plus chargée professionnellement que les précédentes ; outre ma traditionnelle excursion à Évry, je me rends vendredi après-midi à Roissy pour répondre à un Appel d'Offres en compagnie de quelques collègues, dont ma bonne amie Sémira. Nous enchainerons ensuite sur la soirée de Nöel, qui promet d'être... longue et arrosée ! Mais c'est encore une autre histoire !

Gestion du STRESS

2007-12-08T23:55:00+01:00

Samedi 08 décembre 2007. Jogging habituel au parc Georges Brassens, en évitant peu ou prou le gros des averses hivernales qui refroidissent le corps et l'esprit. Après le traditionnel débriefing, je rentre en courant jusqu'à chez moi, prends un bonne douche chaude, puis repars vers le métro Bonne Nouvelle et le centre Les Temps du Corps, afin de participer à la première partie de l'Atelier Gestion du Stress et de la Fatigue. Moi qui pensait y faire une bonne sieste, j'en fus pour mes frais ! Blague à part, l'intervenante, Gaëlle, nous avait préparé un programme intense d'exercices variés, basés sur sa pratique. À la fois intéressant, puissant et pratique, ce travail intérieur m'a vidé... Le soir même je suis allé au Café de la Poste, rue de la Convention, pour assister, un peu hébété, à un pourtant excellent concert de blues, donné par le groupe Pierre et le Blues, dans une ambiance survoltée, en compagnie de quelques Peupladiens triés sur le volet... Fin des réjouissances : 23 heures 30, je rentre à pied, au radar, et je ne demande pas mon reste. Le lendemain m'attend la seconde partie de l'Atelier, orienté yoga.

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